十月能采摘什么_采摘_御丰园 查看

                                                        中秋节北京旅游游园采摘篇御丰农

  中秋节北京旅游去哪里好？何不趁着中秋节的时候到郊区感受采摘的乐趣呢？喜欢体验采摘乐趣的朋友，周末全家采摘旅游去哪里，中秋节推荐大家去北京南六环郊区的北京御丰农庄。

  中秋节时天高云淡，秋风送爽。御丰农庄的葡萄和梨已经成熟，一进果园，就能闻到梨果香甜的味道，采摘，看看树上哪一个个大大的梨果，一种满足感，由内而发，让我们一起去御丰农庄去体验收获的乐趣吧！

                                                                      御丰农庄之红薯的作用

      红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，周末采摘去哪里，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。但是很多发人却还没有意识到。吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。

　　因此，国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。

红薯生食脆甜，可代替水果;熟食甘软，吃在嘴里，甜在心头。它既可作主食，又可当蔬菜。蒸、煮、煎、炸，吃法众多，一经巧手烹饪，也能成为席上佳肴。